KlimDOEL in het SportKLIMmodel#klimdoel-in-het
Jeugdatleten in deze fase zijn gepassioneerd door hun sport en hebben doelgericht gekozen om intensief te trainen om als competitieklimmer te kunnen doorgroeien. De jaarplanning staan volledig in functie van het leren presteren op jeugdcompetities, waarbij periodisering een steeds belangrijker aspect vormt.
Vanaf U17 kunnen talentvolle jongeren die doorstromen uit de clubwerking en regionale werking geselecteerd worden voor het Belgian Youth Climbing Team en hierbij ondersteuning krijgen om het traject richting topsport na te streven. Deze atleten krijgen toegang tot coaching, stages en internationale competities vanuit het nationaal team. Binnen dit talentontwikkelingsprogramma leren atleten samenwerken met de nationale jeugdcoaches en paramedische omkadering zoals kinesitherapeut, sportpsycholoog, sportarts, diëtist. Competitie simulaties en stages met specifieke routebouw worden steeds belangrijker in de trainingsplanning.
Vanaf de fase KlimDOEL kan er overwogen worden om te specialiseren in één of meerdere disciplines. De trainingsvolume en intensiteit wordt steeds verder uitgebreid. Hierbij wordt rekening gehouden met individuele verschillen zoals biologische leeftijd, groeisnelheid en belastbaarheid. De fysieke, mentale en sociale ontwikkeling van deze talentvolle wedstrijdklimmers kan in deze fase sterk uiteen liggen, waardoor een persoonlijke benadering essentieel blijft.
Ontwikkelingslijn Techniek & Tactiek - KlimDOEL
Technische training wordt sterk verfijnd en wedstrijdtactiek komt steeds meer op de voorgrond, afgestemd op de internationale competitiecontext. Atleten leren hun persoonlijke stijl optimaliseren en complexe bewegingen efficiënt en economisch uitvoeren. Trainen op het snel vinden van oplossingen door veel herhaling en subtiele variaties.
De eerder verworven technische en tactische vaardigheden vanuit training worden nu veel meer op wedstrijdsituaties toegepast en ingeoefend, met nadruk op adaptief klimmen en specifieke wedstrijd scenario’s. Om techniek en tactiek gericht te verbeteren wordt videoanalyse geïntegreerd in het trainingsproces.
Ontwikkelingslijn Fysiek - KlimDOEL
Deze jeugdatleten geraken voorbij hun groeispurt en ontgroeien stilaan hun puberteit richting jongvolwassenheid. De start en einde van puberteit is voor iedereen anders. Daarom zijn sommige jongeren nog volop aan het puberen, en moeten andere nog starten en zijn nog anderen er al aan voorbij.
Trainen voor een specifieke specialisatie discipline vertaalt zich in een hoger aantal trainingsuren met fysieke trainingsprikkels die specifiek afgestemd worden op lead of boulder. Atleten bouwen gericht verder aan kracht, explosiviteit, uithouding, weerstand, stabiliteit en mobiliteit. Belastbaarheid en herstel worden nauw opgevolgd om blessures te voorkomen, terwijl kinesitherapie, fysieke screening en preventie structureel deel uitmaken van het trainingsplan.
Ontwikkelingslijn Mentaal - KlimDOEL
De mentale component op training en prestatiemomenten wordt steeds belangrijker, atleten leren omgaan met wedstrijdspanning, druk en verwachtingen. Ze trainen gericht op focus, zelfreflectie, wedstrijdroutines en ontwikkelen doorzettingsvermogen en veerkracht. Coaches ondersteunen in het stellen van realistische doelen en het bouwen van zelfvertrouwen voor internationale competities.
Veilig, Gezond & Ethisch sporten - KlimDOEL
ALGEMEEN
AANDACHTSPUNTEN VOOR OUDERS
AANDACHTSPUNTEN VOOR TRAINERS
AANDACHTSPUNTEN VOOR KLIMCLUBS
Sociaal aspect - KlimDOEL#sociaal-aspect-klimdoel
In deze ontwikkelingsfase is sociale ondersteuning cruciaal, sporters ontwikkelen een eigen identiteit, een attitude en zoeken erkenning en groepsgevoel. Atleten ervaren vaak groepsdruk en hebben een sterke drang om ergens bij te horen. Normen, waarden en attitudes van de trainingsgroep moeten daarom in de juiste richting gestuurd worden door de trainer en correct opgevolgd worden. Ook prestatiedruk om selecties te halen of behouden kan hierbij steeds meer een rol spelen. De trainer creëert een veilig en positief teamklimaat en zorgt ervoor dat elke sporter zich gesteund en gehoord voelt. De input van de trainer is essentieel, maar de sporter wordt mee verantwoordelijk voor de vele beslissingen die trainingen en wedstrijden kunnen beïnvloeden.
Belgian Climbing Team
