Medisch : trainen, stretschen en aanpassen (knieklachten bij bergwandelaars)

Veel bergwandelaars en alpinisten krijgen weleens te maken met pijnlijke knieën. Vooral klachten achter of onder de knieschijf (in de kniepees) komen veel voor. Een eenmalige zeer lange afdaling kan ook forceren. Maar met de juiste voorbereiding en compensatiemaatregelen lukt het vaak toch om de gewenste huttentocht te lopen.